先週の土日は久しぶりに朝練に行ってきました。

土曜日はAM6時に高岡に集合です　1周目は集団ローテで走って

2周目からは川崎さんがトカちゃんを引っ張って

その後を　実力者が4分ハンデつけて追うと云う　事ですが追いつけるのか！

追いつけませんでした　トカちゃんは単独での自己ベストを5分以上縮めての逃げ切り！高岡の30分切りはひとつの目標ですね

日曜日はAM5時半に長沼水郷公園に集合です。　約40キロを2時間程度走りますが

前日　調子のよかったトカちゃんがグダグダ　まっさんもグダグダ　久々に登場の将弘が健闘

あと20日でニセコクラシックだから休養も含めてしっかり調整ですね